Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/12/14-CrossFit Ураган

Главная Корневой раздел Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/12/14-CrossFit Ураган
22.12.2014
 |  Комментариев нет

Разминка:  20 мин

Бег

WOD: с напарником, 4 раунда для каждого

1 раунд  = 3 повторения

6- пистолетиков

16- отжиманий

(2 мин крышка для одного повторения, не успел = 1 подтягивание, 20 мин — ПОТОЛОК)