Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/11/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 4 раунда

1 мин —  скакалка

1 мин — кувалда

1 мин — выпады (вперед/назад)

1 мин — бег

WOD:  TABATA

AS

Жимовой швунг

Евро Т2В

Перепрыгивания через канат