Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/09/14-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

5 — подтягивания

10 — отжимания

15 — сит-ап

20 —  приседания

S-WOD:

OHS+2.5 кг  5-4-3-2-1

D-WOD:

DL (BT)  25-20-15-10

Бурпи    40-30-20-10