Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/03/17 — СrossFit Ураган

Warm Up

3 кр — бег
5 — Т2Б
3 — канат с пола

10 — AS
4 РАУНДА

SkiLL
взятие на 1р.в сед

D.WOD AMRAP
6 раундов
10 — махи гирей 24/12
20 — выпады гиря перед собой
30 — отжимания