Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 круга-Бег

-10 w-ball

-10 отжимания

-10 сит-ап

-10 супермен

-3 подтягивания

SKILL: 5-жим стоя 10 мин.

WOD:  5 раундов

          -10 подтягиваний

          -10 FS

          -10 T2B

          -10 махи гирей

по окончании 40 Бурпи с Bj