Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 22/01/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

Е.бурпи — 10

Сит-ап — 20

Одиночные — 50

Skill: 10ПВКМ — 10 мин

OHS

WOD: AMRAP 7 мин

10 — GHD

9 — толчок гири с груди

8 — пистолетик