Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 21/10/15 — СrossFit Ураган

WAPM-UP: м/б по кругу +

-AS

-V-складка

-выпады

-Е.Бури

WOD: "Команда" (З ЧЕЛ)

-2100 м-Гребля

-210-w-Ball

-330-DU

-120-прыжки через коробку

-330-DU

-90-Бурпи

-2100 м-гребля

_______________________

ON-RAMP № 2-FS, OHS