Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 21/04/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

бег

250 м гребля

10 GHD спина

10 сит-апов

SKILL:

 Рывок гири

WOD:

5 раундов

1 мин канат

1 мин кластер

1 мин отдых