Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 21/03/15-CrossFit Ураган

Разминка:

Е.бурпи — 5

Одиночные — 50

WOD: 15 мин AMRAP

3+1 — отжимания в стойке на руках (нечетные минуты)

3+1 — взятие на грудь в стойку с пола (четные минуты)

____________________________________________

Разминка:

5 мин — бег

5 мин — DU

WOD: Команда

Гребля — 3000 мм (3 чел)