Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 21/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 12 мин.

Бег+Гребля-250

        Тачки-2 круга

        Выпады

        AS

WOD: 4 мин.  10-BJ

                          10 -отжимания(ноги на коробке)

2 мин Отдых

           4 мин.   8-подтягивания

                          8-трастеры с гирей

2 мин Отдых

          4 мин.    6-махи гирей

                          6-бурпи