Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 20/11/16 — СrossFit Ураган

Главная Корневой раздел Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 20/11/16 — СrossFit Ураган
20.11.2016
 |  Комментариев нет

Разминка: 3 круга

AS —  20

Гудмонинг — 20

Сит-ап — 20

Отжимания — 20

WOD:

№1 — 2 раунда

BJ — 1 мин / 1мин отдых

№2 — 3 раунда

Трастеры — 10 (20/40)

Бурпи — 12