Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 20/10/15 — СrossFit Ураган

Разминка: 12 мин

250м — гребля

10 супермен

10 сит-ап

10 отжимания

3 круга бег

SKILL: 2/2 ПВКМ   10 мин

Рывок в п/п

OHS

WOD: 50-35-20

FS

V — складка

Отжимания

__________________________

ON RAMP

№ 1 — AS