Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 19/12/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

Беговая

SKILL:

Канат

WOD: 15.1 AMRAP 9min

15 — Т2в

10 — DL (52/35)

5 — рывков в стойку (протяжка)

15.1а 6min

ПМ в толчке (узнать)