Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 19/06/17 — СrossFit Ураган

WARM UP
 

10 — выпрыгиваний

10 — гудмомнингов

10 — AS

10 — сит-ап

/ 4 раунда

100 DU

 

SKILL
 

уходы ( штанга на спине )

8 ПВК2М 10 min

 

D.WOD

 

w/b — 100

отдых — 10 бурпи через box