Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 19/06/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег 15 мин

Skill: кольца

WOD: AMRAP 14 min

5+8 — взятие на грудь с виса + выпады

10 — Т2В

30 — DU

_____________________________

Разминка: бег 15 мин

Skill: DL/ Тяга  сумо до подбородка

WOD: AMRAP 12 min

20 — выпады с  диском

10 — v-складка

10 — DU