Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 19/01/15-CrossFit Ураган

Разминка:

3 мин — бег

7 мин:

3 — подтягивания

6 — отжимания

9 — AS

SWOD — Skill: 3ПВКМ — отжимания в стойке на руках — 20 мин

DWOD: 5 раундов/ 1 мин — отдых

10 — махи гирей

10 — Т2В

10 — бурпи