Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/08/15-CrossFit Ураган

Разминка: 15 мин — бег+…

WOD:    EMOM 30 min

— выпады с блином над головой

— отжимания

________________

ON RAMP тренировка

Жимовой, толчковый швунги, рывковая протяжка