Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/07/17 — СrossFit Ураган

Warm UP
GHD сит-ап-8
супермен-10
выпрыгивания-8
гудмонинг10
3 раунда
 SkiLL
толчок
10-8-6-4-2
40/50/60/70/80%
D.WOD
4  раунда
жим гири 10 п/л  16/10

Т2В 12
W/b 15 9/6