Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/07/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

Гребля — 250

Сит-ап — 15

GHD спина — 10

T-WOD:

w/b 15 бросков — 10 раундов

отдых 40

WOD:

Жимовой швунг 30

FS -50

DU — 100