Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/06/15-CrossFit Ураган

Разминка: бег — 15 мин

Skill: кольца

WOD: AMRAP — 12 мин

— 5 DL

— 10 подтягиваний

— 15 махи гирей

————————————————————

Разминка: 15 мин — бег

Skill: стойка на руках/ ходьба на руках

WOD: AMRAP — 10 мин

— 5 DL

— 10 отжиманий

— 15 ситап