Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/05/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

1 мин — планка

1 мин — кувалда

1 мин — сит-ап

1 мин — отдых

SKILL: 10 мин

5 ПВКМ — взятие на грудь в сед

WOD:

трастеры 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

бурпи ч/з штангу 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10