Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 18/05/15-CrossFit Ураган

Разминка:  10 мин

м/б, AS, супермен, е. бурпи, v-складка

WOD: ЕМОМ  30 мин

8 — Взятие на грудь с виса

8 — бурпи с прыжком через штангу

_______________________________

Разминка:  10 мин

м/б, AS, супермен, е. бурпи, v-складка

Skill: канат, турник

WOD:

Бурпи 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

Скакалка 50-60-70-80-90-100-110-120-130-140