Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 16/07/14-CrossFit Ураган

WARM-UP 7min

-выпады-20

-сит-ап -15

отжимания -10

+ 100 DU на время

WOD 12 мин — MAX!

— 1 мин BJ

— 3 раунда: трастеры  -10 (20/30), бурпи -12

— толчок на max. (3 попытки)