Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 15/08/16 — СrossFit Ураган

WARM UP

10 AS
8 v-складка
1 отрезок сани
5 бурпи
1 круг бег

D. WOD

AMRAP
12 мин

гребля 300 метров

On-ramp

DL, W/b
wod:
18-15-12-9-6    15 мин крышка