Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 15/01/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 12мин. — Бег

                                   — Подъем с гирей

                                   — Отжмания

                                   — Супермен

                                   — Сани

WOD: EMOM 30 мин.

-10 каллорий Гребля

-10 GHD -сит-ап

-10 трастеры