Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/12/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

Беговая

SKILL:

Швунг 70% от  ПМ

5 — 5 — 5 — 5 -5

WOD: 4 раунда

18 — BJ

15 — W/b

12 — М гирей

9 — бурпи