Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/07/14-CrossFit Ураган

WARM-UP 5 раундов

-JJ -20

-приседания -15

— гусеничка -10

Работа на ПМ становая тяга

WOD

-половинка KAREN

75 w/b   2.7м/6 кг   3м/10кг