Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/06/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

 

отжимания — 8

GHD ( спина ) — 10

Sit-up -12

/ 3 р

 

SKILL
 

выходы  на кольцах

 

D.WOD
 

13 min :

— 8 HSPU

— 10 DL ( 70 % ПМ )