Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/05/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

бег, сани, прогулка фермера, гребля

WOD: EMOM 30 min

BJ — 10

Махи гирей— 7

__________________________

Разминка: 10 мин

бег, сани, прогулка фермера, гребля

WOD: КОМАНДА

21 — Канат

90 — BJ

120 — Махи гирей

2100м —  гребля