Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/04/17 — СrossFit Ураган

WARM UP
DU-30

V-складка-10
супермен-10
прыжки в дллину-5
3 раунда
2 min планка

SkiLL
выходы: турник/кольца

5 трастеров 40/20
10 подтягиваний
20 Bj
30 W|b 9/6
40 sit ap
30 W|b
20 Bj
10 подтягиваний
5 трастеров