Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/04/16 — СrossFit Ураган

Разминка:

бег

супер плечи

3 захода на стену х 5

WOD  3 раунда

3 мин работа / 2 мин отдых

подтягивания до груди — 3

трастеры — 6 40/20

сит-ап с м/б — 9