Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 10 мин.

250 м Гребля/ 3 круга Бег

-3 подтягивания

-10 сит-ап

-15 AS

-20 супермен

WOD:5-10 подтягивания 10 мин.

21-18-15-12-9-6

-DL

-отжимания

-10 сит-ап между раундами