Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 14/01/16 — СrossFit Ураган

 Разминка: 12 мин

Бег+

Махи грей л/п

Сит-ап

Отжимания

W-ball

SKILL: Жима лежа

WOD:AMRAP 12 min

3 — челнок

6 — Т2В

9 — Махи гирей