Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 13/1/17 — СrossFit Ураган

Разминка: 2 раунда

DU — 13

OHS — 13

Выпады — 13

Т2в — 13

SKILL: Жимовой швунг

60% от ПМ

WOD:

21 — 15 — 9

OHS

Подтягивания

м/у раундами 30 DU