Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 13/07/17 — СrossFit Ураган

Warm UP
 отжимания 5

GHD              5
AS у стены   5
V складка    5
1 мин планка
3 раунда

SkiLL T2B
6 ПВКМ 10 мин

D.WOD AFAP
   5 раундов
5 HSPU
10 DL 50% от ПМ
15 W/B 9/6