Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 13/01/15-CrossFit Ураган

Разминка:  10 мин

бурпи — 3

бег — 5 кругов

S-Wod — Skill:  10 мин  10 ПВКМ

Жимовой швунг

D-WOD: 5 раундов

10 OHS

10 отжимания (ноги на коробке)