Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 12/10/15 — СrossFit Ураган

Разминка: Бег + гребля + сит-ап

SKILL: EMOM 12 min

OHS — 5

WOD: 5  раундов

20 — рывок в п/п (34/20)

50 — DU

____________________________-

ON RAMP тренировка

№ 1 — AS