Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 11/07/17 — СrossFit Ураган

Warm UP

выпрыгивания 5
подтяг. обратным хватом 5
выпады 10
отжимания 10
4 круга
+100 JJ

SkiLL
Жим лежа ПМ 

D.WOD
3 раунда
1 мин: Гребля cal
1 мин: Взятие с виса 35/20
1 мин: Bj
1 мин: Швунг 35/20
1 мин: отдыха