Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 11/05/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

GHD-спина-8
JJ-10
колени к локтям-6
V-cкладка
3раунда

Планка 2 мин

SkiLL
рывковая тяга 50% от ПМ 6 ПВКМ 8мин в  DL

D.WOD
отжимания в стойк-6
GHD-сит-ап-8
гоблет приседания-10 26/16
AMRAP-10мин