Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 11/05/16 — СrossFit Ураган

Разминка: бег

SKILL: 7 мин

5 ПВКМ — рывковая протяжка

WOD: 2 раунда

2 мин — работа/ 2 мин — отдых

10 — жимовой швунг

5 — подтягивания

10 — тяга Сумо (штанга)

10 — бурпи

10 — гоблет приседания

10 — отжимания