Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 11/04/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

бег +

гребля 250 м

JJ — 10

сит-ап — 10

SKILL: 10 мин

2 взятия на грудь + 3 FS ПВКМ

WOD: 8 раундов (крышка 15 мин)

5 трастеры

10 бурп

15 BJ