Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 11/02/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 15 мин

махи гирей п/л

подъем с гирей

сани

GHD спина

WOD:

Бурпи 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

DU  10-20-30-40-50-60-70-80-90-100

 Заминка: 100 сит-ап