Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 10/11/14-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин

6 — Т.подъем

18 — OHS (труба)

1 — Канат

Skill:   Отжимания на кольцах

WOD: AMRAP 14 мин

7 — подтягивания

7 — бурпи с прыжком на коробку

70 — одиночные прыжки на скакалке