Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 1/10/16 — СrossFit Ураган

Разминка: 3 раунда

отжимания 1 мин

планка 1 мин

AS 1 мин

отдых 1 мин

SKILL:

10 мин ПВКМ

FS

 WOD:

3/2 2/1 1

подтягивания 3

W/b 7

DL 9