Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 09/07/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег, гребля, медбол…

Skill: взятие с виса

WOD: 4 мин — работа / 2 мин — отдых

1) 7 — жимовой швунг

    7 — подтягивания

2) 8 — отжимания

     8 — BJ с перепрыгиванием

3) 2 мин  — DU/ одиночные

     2 мин — челночный бег