Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 09/05/15-CrossFit Ураган

Разминка: 10 мин — бег
 

WOD:

5 — взятия в сед

10 — бурпи через штангу

15 — м/б

20 — DU

———————————————————-

Разминка: 3 раунда

1 мин — гребля

1 мин — бег

1 мин — одиночные

WOD: " команда " (3 чел)

120 — м/б

210 — сит-ап

90 — бурпи

30 — сани