Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 0808/17 — СrossFit Ураган

WARM UP

Гребля — 300

Евро берпи — 5

Поворот блина вокруг тул. — 10 ( п/л )

AS у стены — 10

+ DU

SKILL

канат

D.WOD

21-18-15-12-9

OHS ( 30/15 )

тяга сумо гиря ( 24/16 )

5 берпи м/у раундами