Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/11/14-CrossFit Ураган

Разминка 2 раунда:

1 мин — гребля

1 мин — сит-ап

1 мин — супермен

Skill:

протяжки рывковые

DWOD :

-толчковый швунг

-взятие в сед

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10