Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/09/17 — СrossFit Ураган

Гребля — 1мин

AS — 15

Байк — 1 мин

JJ — 15

/ 2

S.WOD

Clean

D.WOD

4 раунда :

Пистолеты — 12

Рывок в стойку — 10 ( 50% П.М )

Отжимания — 15

Заминка :

строгие T2B — 20