Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/08/14-CrossFit Ураган

Главная Корневой раздел Упражнение дня — Workout of the Day — WOD 08/08/14-CrossFit Ураган
11.08.2014
 |  Комментариев нет

Разминка: работа с напарником

2 раунда

1- 50/100 DU

2 — планка

2 раунда

1 — 2 каната

2 — v-складка

отдых 2 мин

1 — 30 выбросов м/б  3/6

2 — подтягивания

SKILL

 Выход силой

Бурпи

WOD

Бурпи 1 мин — МАХ